旅ブログ 2021/4/24
私にとって「お酒」は旅の醍醐味でもあるのですが、すこぶる体調が悪いこともあり、今回の旅は敢えて自分に「酒なし、コーヒーなしの縛り」を設けてみました。
4月19日 [月] 禁酒初日[禁コーヒー]
13時 昼食：バミーヘーン・タイフライドライスを食べる。イオンモール成田。
14時 スターバックス・デカフェトールサイズ。ブログ執筆。
15時 ホテルにチェックイン。
16時 体の震え、動悸と息切れが激しく冷や汗が止まらない。呼吸が苦しい。脳に血が上る。
18時 睡眠薬を飲み体を楽な姿勢に保ち多少落ち着きを取り戻す。
21時 追加で眠剤を飲んで着床する。
4月20日 [火] 禁酒2日目[禁コーヒー]
07時 起床。多量の寝汗、かなり寝不足。先日よりかなり楽、体の震えが止まらず寒い。
08時 朝食：コンビニそぼろ弁当[小]（半分）を食べてお風呂に入る。
12時 悪寒で体の震えが止まらず、体を温めるためお風呂に入る。直後動悸に見舞われる。
13時 リラックスな姿勢で落ち着きを取り戻す。
16時 夕食、握り寿司一人前[春の宴]+厚焼き玉子[大]を食べる。
18時 心臓の動悸が激しい、加えて脳に血が上る。
21時 睡眠薬を飲み着床する。
4月21日 [水] 禁酒3日目[禁コーヒー]
05時 起床。多量の寝汗、熟睡できてかなり頭が冴えている（ような気がする）。終日ブログを書く。
08時 朝食：コンビニそぼろ弁当[小]（残り半分）を食べる。
15時 集中力が切れてきたので執筆終了。頭痛が痛い。
16時 夕食：コンビニ油淋鶏チャーハン弁当（半分）を食べる。
18時 動悸が激しい、冷や汗、睡眠薬を飲む。
20時 着床。
22時 寝就けず、追加で睡眠薬を飲み無理やり就寝。
4月22日 [木] 禁酒4日目[禁コーヒー]
06時 寝不足。震えも動悸もピタリと止まっている。多少頭痛。下痢。多量の寝汗。胃腸機能の低下。
06時 朝食：コンビニ油淋鶏チャーハン弁当（残り半分）を食べる。
07時 二度寝（部屋には時差ぼけ対策用に遮光カーテンが架かっており閉めると完全な暗室になる）
09時 半現半夢のまどろみで夢見たり、隣室のベットメイクの物音で半覚醒したり。腹痛で目が覚める。
10時 小刻みな全身の震えはあるが、日常行動は問題なさそう。やはり寝不足。お風呂に入る。
11時 スローペースで2時間成田駅周辺を散策。夏日の気温、日々の運動不足、不健康がたたり息切れ。
13時 昼食：馬刺し定食。突如血糖値が上がり動悸がする。急ぎ車でホテルに引き返す間に沈静化。
15時 熱射病に罹った感じに近い。運動不足は否めないがここ数日で体力の消耗や、体重の増減は無い
18時 夕食：コンビニバターチキンカレー弁当を食べる。動悸は無し、若干の悪寒と硬直。睡眠薬を飲む。
19時 カレーの辛さにより体温が上昇、悪寒が治まり正常に戻る。
20時 睡眠薬を飲み着床。
22時 暑さのため、汗だくで目が覚める。追加で睡眠薬を飲む。
4月23日 [金] 禁酒5日目[禁コーヒー]
05時 起床。よく眠れた方。睡眠薬は自然な睡眠より質が悪い。眠気が残っている感じがする。
07時 薄着で敷地内の森林公園を散策。体のなまり、全身の凝が実感できる、異常なし。
10時 風呂。直後、軽い偏頭痛、スグに収まる。
11時 昼食、オムドリア・スフレパンケーキ・カフェインレスコーヒー。presidentを読む集中力はある。
12時 買い物中に軽い動悸すぐに治まる、その後頭痛。胃の消化中の行動は体（心臓）への負担が大きい。
13時 バファリン無くても堪えられる程度の頭痛が就寝まで続く。
18時 夕食、焼き鳥丼、手羽先、大根おろしを食べる。成田は先日と打って変わって冬の気温。
19時 シャトルバスを待つ間に体が冷え切って腹が痛くなってくる。車で来ればよかった。下痢。
20時 睡眠薬を飲み着床。
4月24日 [土] 禁酒6日目[禁コーヒー]
05時 起床。寒さで目が覚める。寝不足。ホテルはどこも全館空調で室温調整が出来ないもの。
06時 朝食、イオンのナシゴレン、ミーゴレン弁当を食べる。睡眠不足なだけで問題はない。
07時 朝のお風呂の後、ブログ執筆。
11時 ホテルチェックアウト
タイムアルタースクエアアクセルは心臓への負担が大きいことが分かった。
とても居心地の良いホテルで、ゆっくりと休むことができました。本当にありがとうございます。